بسیاری از آقایان به این موضوع اهمیت نمی‌دهند که مراقبت از سلامت روان به اندازه سلامت جسم مهم است.
پریشان بودن افکار و ذهن با رسیدن به موفقیت های فردی آرام نمی‌شود، زیرا که تعریف هر شخص از این موضوع متفاوت است. چیزی که به این موضوع کمک می‌کند خالی کردن ذهن است که همین امر نهایتا به موفقیت شما منتهی می‌شود. یکی از کار هایی که به خالی کردن ذهن کمک می‌کند پوشیدن لباسی مناسب است که ذهن شما با آن احساس راحتی بکند. در این مقاله به معرفی این استایل و لباس ها می‌پردازیم.
مد به عنوان راهی برای ابراز وجود:
خوش لباسی برای هر شخص، مطابق با زمینه و سلیقه اش تعریف متفاوتی دارد. فرقی ندارد که چه نوع لباس و استایلی دوست دارید، طرز لباس پوشیدنتان، خود حقیقی شما را بیان می‌کند. هنر، موسیقی، مد، همگی با کمک به بیان احساسات به سلامت روان کمک می‌کنند و باعث می‌شوند که ارتباط برقرار کردن شما با دیگران نیز آسان تر شود. به بیان دیگر احساست هنری ما بسیار به ارتقاء عواطف و احساسات و اخلاق ما کمک می‌کند.
بالا بردن عزت نفس:
دلایل درونی و بیرونی زیادی برای پایین بودن اعتماد به نفس وجود دارد، نظر خانواده، اطرافیان و دوستانتان خیلی روی اعتماد به نفستان تاثیر می‌گذارد. این حرف ها و نظرات معمولاً روی بانوان تاثیر بیشتری می‌گذارد اما از تاثیر این نظرات روی آقایان نیز نمی‌توان غافل شد. شاید این گفته ساده به نظر برسد اما این که استایل خود را بسازید، به محصور کردن افکار منفی کمک شایانی خواهد کرد. ترند های مد را دنبال کنید و با توجه به سلیقه خودتان از آن ها الگو بگیرید. اگرچه تحقیقات نشان داده است که تصور دیگران بسته به پوشش طرف مقابل می تواند تغییر کند، فقط برای خودتان و نه هیچ کس دیگر لباس بپوشید. این نباید هدف اصلی شما باشد اما ممکن است باعث شود تا با خیال راحتری پا در اجتماع بگذارید.
اجتماعی شدن:
اجتماع گریزی رو به افزایش است و تنها در بریتانیا تقریبا هشت میلیون نفر گرفتار آن هستند. این مشکل پیش از مطرح شدن قرنطینه نیز گریبان جامعه را گرفته بود و با شیوع ویروس کرونا این مشکلات رو به وخامت گذاشت. یکی از راه های مقابله با آن انتخاب لباس مناسب و خوب برای شرایط متفاوت است. با تحقیق در زمینه های زیر می‌توان به رویکرد مطلوبی دست پیدا کرد.
- لباس های هرروزه؛ مناسب برای کار های روزمره
- لباس مناسب برای کار
- لباس های مهمانی
- لباس های فصل و یا لباس عروسی
وقتی که بتوانید تمامی تکه های استایل مناسب خودتان را کنار هم بگذارید، به پوششی می‌رسید که در آن احساس راحتی و اعتماد به نفس می‌کنید.
پذیرش فرم های بدن:
امروزه، پذیرش فرم های مختلف در رسانه و شبکه های اجتماعی بسیار مورد استقبال واقع شده، همین به نوبه خود تاثیر به سزایی در بهبود اوضاع روانی شخص دارد. این که به فرم بدن دیگران احترام بگذاریم، اکنون به یک مساله جهانی بدل شده است. همین امر باعث می‌شود که شما لباس متناسب با فرم بدنتان انتخاب کنید که هم باعثی راحتی شما و تصور بهتر از بدن خود و متعاقبا باعث افزایش اعتماد به نفستان بشود.
نکاتی درباره انتخاب لباس مناسب برای فرم بدن:
- فرم بدن خود را پیدا کنید و به دنبال لباس مناسب برای آن باشید.
- استایل ها و سایز مناسب بدنتان را پیدا کنید.
- لباس های کاملا سایز و مناسب تهیه کنید
- از رنگ های تیره تر برای باریک تر نشان دادن خود استفاده کنید.
- توجه را به قسمتی از بدن جلب کنید که دوست دارید دیده شود.
وقتی به دنبال لباس مناسب هستید به یاد داشته بشید که توجه بیش از حد روی این مساله می‌تواند باعث تشدید مشکلات در تصور شخص از بدن خود شود، پس لباسی را بپوشید که تا حد امکان قسمت هایی از بدن که دوست ندارید، کمرنگ تر و کم تر در معرض توجه قرار گیرند و مهمتر از همه سعی کنید این هنر را بیاموزید که لباسی را بپوشید که باعث می‌شود احساس خوبی داشته باشید.
نکاتی برای لباس پوشیدن و بهتر شدن روحیه:
خوش پوشی می‌تواند باعث افزایش کلی اعتماد به نفس شود، اما انتخاب برخی از لباس ها می‌تواند به بهتر شدن حالتان در لحظه نیز کمک بکند. اگر روز بدی داشتید می‌توانید از نکات زیر استفاده کنید.
- برای کار لباس رسمی خوب بپوشید: حتی اگر دورکاری می‌کنید.
- از رنگ های روشن و شاد مثل آبی و زرد و نارنجی استفاده کنید.
- از لباس هایی استفاده کنید که به فرم بدن و رنگ پوستتان بنشینند.
- تکه های متفاوتی را با سلیقۀ خود باهم ادغام کنید.
- از لباس های ورزشی غافل نشوید. می توانند برای ورزش روزانه به شما انگیزه دهند.
در آخر، شما هرچه از استایل خود راضی تر باشید، احساس بهتری پیدا خواهید کرد. زیرا که هرچه احساسات خود را بهتر ابراز کنیم ذهنمان آرام تر خواهد بود. به یاد داشته باشید که توازن کلید این کار است. این که چقدر مد را با زندگی شخصی خود ادغام می‌کنید، بستگی به خودتان دارد. بیش از حد به انتخاب لباس فکر نکنید و فقط به دنبال راحتی ذهنتان باشید.
